Πέμπτη, 20 Δεκεμβρίου 2012

Πως να σωθείτε εάν πάθετε έμφραγμα και είστε μόνοι σας

Ας υποθέσουμε ότι είναι 6.15 πμ και επιστρέφετε με το αυτοκίνητο από την δουλειά. Είστε μόνος. Έχετε περάσει μια σκληρή ημέρα, είστε κουρασμένος και ψυχολογικά είστε χάλια. Το άγχος σας είναι μεγάλο και δεν υποχωρεί με τίποτε. Ξαφνικά αισθάνεστε ένα φοβερό πόνο στο στήθος ο οποίος επεκτείνεται στον βραχίονα και στο σαγόνι. Παθαίνετε έμφραγμα. Βρίσκεστε μόλις 5 χιλιόμετρα από το πλησιέστερο νοσοκομείο. Δυστυχώς όμως δεν ξέρετε εάν θα τα καταφέρετε να φτάσετε ως εκεί....

Το συγκεκριμένο άρθρο δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Νο 240, του Νοσοκομείου του Ρότσεστερ και είναι ουσιαστικά οι πρώτες βοήθειες που μπορεί κάποιος να δώσει στον εαυτό του όταν πάθει έμφραγμα και είναι μόνος. Πρώτες βοήθειες που μπορεί να σταθούν απαραίτητες για την επιβίωση του.
Πολλοί άνθρωποι παθαίνουν έμφραγμα και είναι μόνοι και αβοήθητοι. Από τη στιγμή που θα νιώσουν ότι η καρδιά τους δεν λειτουργεί κανονικά και θα νιώσουν τον πόνο, τους απομένουν μόνο 10 δευτερόλεπτα μέχρι να χάσουν τις αισθήσεις τους. Αυτά τα 10 δευτερόλεπτα που φυσικά είναι γεμάτα πόνο και τρομερό στρες, ίσως αποδειχτούν σημαντικά για την ίδια τους τη ζωή.
Όταν κάποιος νιώσει το έμφραγμα δεν πρέπει να πανικοβληθεί. Πρέπει αμέσως να αρχίσει να βήχει έντονα, δυνατά και επαναλαμβανόμενα. Πριν τον βήχα να προηγείται βαθιά ανάσα και να προσπαθεί ο βήχα να είναι βαθύς και παρατεταμένος, όπως όταν θέλουμε να βγάλουμε φλέμα. Η βαθιά ανάσα και ο βήχας να επαναλαμβάνεται κάθε 2 δευτερόλεπτα, χωρίς κανένα σταματημό. Αυτό πρέπει να γίνεται συνέχεια μέχρι να έρθει η βοήθεια ή να επανέλθει η καρδιά σε σωστή λειτουργία.
Οι βαθιές ανάσες μεταφέρουν οξυγόνο στους πνεύμονες ενώ οι κινήσεις που προκαλεί ο βήχας πιέζουν την καρδιά και εξασφαλίζουν την κυκλοφορία του αίματος. Ο βήχας επίσης, βοηθάει την καρδιά να ανακτήσει τον φυσιολογικό της ρυθμό. Αυτή η κίνηση μπορεί να σώσει ζωές. Τα εμφράγματα πλέον δεν “κοιτάζουν” ηλικίες. Χτυπούν τους πάντες, λόγω των αλλαγών στον τρόπο ζωής. 

Κυριακή, 16 Δεκεμβρίου 2012

Με πολλά παράπονα Ασβεστοχώρι και Πρωτόπαππα

Τη νίκη με σκορ 1-0 απέσπασε το Ασβεστοχώρι από την Πρωτόπαππα στο βραδινό παιχνίδι του Σαββάτου, χάρη σε τέρμα που σημείωσε ο Κολιός στο 73' με πλασέ. Στη φάση αυτή την άγουσα για τα αποδυτήρια πήρε ο ποδοσφαιριστής της Πρωτόπαππας, Γιώργος Μαλισσόβας με απευθείας κόκκινη κάρτα. Αυτό ωστόσο που χαρακτηρίζει τη συγκεκριμένη αναμέτρηση είναι τα πολλά παράπονα που έχουν οι δύο ομάδες από τη διαιτησία του κ. Τασιούλα. Πιο συγκεκριμένα, το Ασβεστοχώρι διαμαρτύρεται για το σκληρό παιχνίδι των αντιπάλων –που όπως υποστηρίζουν- επέτρεψε ο κ. Τασιούλας, κάτι το οποίο είχε ως αποτέλεσμα τον τραυματισμό των Κολιάκη και Κολιούση. Ο τελευταίος έγινε αναγκαστική αλλαγή από τον τεχνικό του Ασβεστοχωρίου.
Και η Πρωτόπαππα, όμως, διαμαρτύρεται για τη διαιτησία του κ. Τασιούλα και του βοηθού κ. Γεωργάκη και συγκεκριμένα για δύο φάσεις που, όπως μας δήλωσαν οι ιθύνοντες του συλλόγου, διαμόρφωσαν το αποτέλεσμα, ενώ χαρακτηρίζουν αυστηρή την απευθείας κόκκινη κάρτα που δέχτηκε ο ποδοσφαιριστής της ομάδας τους, Γιώργος Μαλισσόβας.